吃醋会骨质疏松吗
人到了一定的年龄就会骨质疏松，骨质疏松是一种系统性的骨科病，多发于老年人中。一般有骨质疏松的人第一时间想到的是补钙，但是老年人的吸收能力是很难把钙补进去的，有人说老年人适量地喝醋能促进钙的吸收，有效预防骨质疏松，但是也有人说喝醋会导致骨质疏松，喝醋到底会不会导致骨质疏松呢？
1、适当吃不会
醋是生活中很普通的调味剂，也能作为保健饮品饮用，有很好的养生作用，关于吃醋会导致骨质疏松是很片面的，适当地吃醋是对人体有益的，是不会引发骨质疏松的，但是如果经常大量喝醋就很有可能会引发骨质疏松，因为醋本来就是酸性的，在经过人体代谢之后才能变成碱性的物质，它在人体内还没有代谢之前还是酸性的物质，对人体的骨骼和牙齿会有一定的影响。
2、吃醋的好处
醋在生活中无处不在，不仅是调味品，还能当作生活的清洁剂，它最大的作用就是能促进人体对钙的吸收，中老年人常喝醋能预防骨质疏松。醋虽然喝起来是酸的，但是经过人体代谢后会产生碱性的物质，碱性的状态有利于促进人体的新陈代谢，还能降血压、治疗糖尿病等。
3、预防的方法
骨质疏松一般在老年的时期才会出现，但也不排除在年轻的时候出现，所以要预防骨质疏松。现在也来越多的人喝碳酸饮料，而碳酸饮料喝多了对人体骨骼会有腐蚀的危害，就会导致骨质疏松，那么有哪些方法可以预防骨质疏松呢？在平时要多吃含钙丰富的食物，多晒太阳，多运动等等都是可以有效预防骨质疏松的。
食醋的禁忌人群有哪些？哪些人不能食用醋？
醋是生活中很常见的调味品，适当吃醋可以为健康带来不少的好处，但是吃醋也有许多要注意的地方，那么食醋的禁忌人群有哪些？哪些人不能食用醋？食醋的禁忌人群有很多，下面就来详细了解不能吃醋的人，以及其他需要注意的事项吧。
1、食醋的禁忌人群
1、对醋过敏者及低血压者忌用
食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
2、正在服西药者不宜
正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。
正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋，因醋酸可中和碱性药，而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效。
3、服“解表发汗”的中药时不宜
中医认为，酸能收敛，当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分，从而干扰中药的发汗解表作用。
4、胃溃疡和胃酸过多患者不宜
醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，导致溃疡加重。
5、骨折的老年人避免吃醋
另外，老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。
2、食醋的功效作用
1、祛除倦意
感到疲惫或者困顿，那不妨吃一点醋吧，你会惊奇的发现自己的精神状态立刻就好了很多哦!醋之所以能够起到消除疲劳，增强睡眠等作用，就是因为醋中含有丰富的有机酸，而有机酸恰恰能够分解乳酸，从而缓解身体的疲劳感哦!
2、平衡酸碱
醋虽然口感是酸的，但它却是碱性食品。在摄取过多的鱼、肉、精白米、盐等酸性食物后，喝点醋能维持体液的酸碱平衡，防止血液和体液的酸性化。此外，醋还可以增加尿量，促使多余盐分排出体外，所以醋可以称得上是血液的净化卫士。
3、促进消化
很多人以为醋有助消化仅仅是因为它酸，其实不然，是醋中含有挥发性物质发挥了作用，它能刺激大脑神经中枢，命令胃分泌大量消化液，从而醋是日常生活中的必需品，醋的用途很多。
4、延缓衰老
对于注重养生的人来说，提到延缓衰老，往往能够说出很多的食物，但是却很少有人会提及醋。但是实际上，醋能够帮助人们缓解衰老的过程，预防骨质疏松症以及老年斑等多种老年疾病，让人们的身体始终处于比较健康的状态中哦!
5、扩张血管
醋不仅可以促进排纳，降低血压。还有助于软化血管、减少胆固醇、防止心血管疾病等。
6、养护肾脏
醋的利尿功能同样可以防治肾结石、胆结石、膀胱结石和尿路结石等疾病。
7、强健肝脏
食醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质能增强肝功能。
8、杀菌抗病
醋的杀菌效果毋庸置疑，几乎所有有害细菌，在醋中放置30分钟以上都不能生存。所以适量饮用食醋可以有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。
9、增强体质
食醋能刺激血液中的抗体增加，使担负免疫作用的淋巴细胞吞噬能力增强，增强体质，提高身体抗病防病能力。
10、缓解便秘
醋中所含的各种不饱和脂肪酸，可以消耗体内过多的脂肪，有不错减肥效果。同时醋能促进肠道蠕动、降低血脂，维持肠道内环境的生态菌群平衡。所以用食醋治疗习惯性便秘，不仅有效，而且没有毒副作用。
常吃醋的好处和坏处 常吃醋有哪些好处和坏处
1、好处：加速消化：因为醋中含有丰富的醋酸，所以对消化有很强的促进作用；对于消化不良的患者，适当的醋可以起到很好的缓解作用。此外，醋中含有丰富的有机酸，可以促进人体内的糖代谢，分解肌肉中的乳酸、丙酮等疲劳物质，起到消除疲劳的作用。柔软血管：因为醋含有果胶、维生素、矿物质和酶中的酸性成分，可以疏通血管和杀死细菌。能有效预防心血管疾病，增强人体抗病毒能力，此外，还有助于消除关节、血管和内脏中毒素的益处。增强抗病能力：醋含有人体所需的十八种氨基酸，包括八种人体无法合成的氨基酸和钾、钙、锌、镁、钠、铜等多种微量元素；对降低胆固醇、保护肠胃、保护肝脏和增强身体抵抗力有很好的效果。
2、坏处：加重溃疡：醋不仅会腐蚀溃疡患者的胃肠黏膜，还会加剧溃疡病的发展；此外，醋本身富含有机酸，可使消化器官分泌大量消化液，从而增加胃酸的消化，加重溃疡。骨质疏松加重：醋可以软化骨骼和钙，破坏人体内钙的动态平衡，促进骨质疏松，使受伤的四肢虚弱酸痛，延缓骨折的愈合。此外，如果吃太多醋，会灼伤食道和胃，这对健康有害。
3、空腹时不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃；胃酸过多的人，不宜喝醋。
