能改善前列腺炎的食物有哪些

对于存在前列腺炎的患者而言,在饮食方面并没有明确要求需要食用某种食物。但是由于此类疾病可能与不良生活习惯有关,因此在日常生活中可以适当多吃西红柿、南瓜子等富含维生素和微量元素的食物,以及瘦肉、牛奶等优质蛋白类食物,对身体有一定好处。

一、西红柿

番茄中含有大量苹果酸或柠檬酸,被人体吸收后可促进胃液分泌加速胃肠蠕动,有利于提高食欲。而且其中含有丰富的番茄红素,能够起到抗氧化的作用,前列腺炎患者的机体免疫力较低,适量吃一些有助于增强体质。还应少吃甜菜、胡萝卜等含糖量较高的蔬菜,以免导致病情加重。

二、南瓜子

中医认为,南瓜子具有解毒杀虫、利水消肿的功效,而前列腺炎常会引起尿频、尿急等症状,所以患者平时也可以适当进食南瓜子来缓解症状。但由于南瓜子属于高嘌呤食物,如果患有痛风性关节炎则不建议过多摄入。

三、其他食物

1.维生素含量高的食物:如猕猴桃、火龙果、柚子、橙子等水果,或者芹菜、白菜、萝卜等蔬菜,均含有大量的维生素C、维生素E及各种矿物质元素,可以帮助补充营养,还可以帮助预防便秘的发生。

2.优质蛋白质:包括牛肉、鸡肉、鱼肉等肉类,以及鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类,还有牛奶、羊奶等乳制品,以及腰果、花生、核桃等干果类食物中,都含有较为丰富的优质蛋白质,前列腺炎患者食用后可以为身体提供能量,并且还可以维持组织更新,促进受损细胞修复。

3.富含纤维素的食物:比如玉米、燕麦等粗粮,以及红薯、紫薯等根茎类食物,膳食纤维丰富,饱腹感较强,可以在一定程度上减少其它食物的摄入量,从而辅助减轻体重。

4.富含水分的食物:比如西瓜、雪梨等瓜果类食物,以及黄瓜、丝瓜等蔬菜类食物,均含有较多水分,可以增加排尿次数,从而冲洗尿道,避免细菌在前列腺处积聚繁殖。

除上述常见食物外,前列腺炎患者还可选择瘦肉、猪蹄等脂肪含量低的食物,以及羊肉、狗肉等温热性的肉类进行滋补。同时还要注意戒烟酒、少食辛辣刺激性食物,以清淡易消化为主,多饮水,适度运动锻炼,保持心情舒畅,都有助于疾病的恢复。