什么是过劳胖 过劳胖怎么瘦下来

压力大

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工作的时候或多或少都会有一定的压力，当人体感受到心理的压力的时候，生理也会有反应的，它会合成一种叫做皮质醇的抗压激素，这种激素在抗压的同时还会促进人体细胞存储脂肪，也会刺激人的食欲，让人吃东西。久而久之，压力越大，身体囤积的脂肪会越多，吃的东西也越多，所以就会越来越胖。

三餐不规律

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一些人忙起工作的时候都会错过饭点，或者随便应付。比如午休的时候太忙了不吃饭随便吃点高热量的快餐，到了晚上又大吃大喝来补充中午没有吃东西的饥饿感。这种饮食不规律的状况，很容易引起肥胖的发生。

缺少运动

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很多的上班族工作都是在办公室里面坐着久久不动的，下班之后大多也觉得太劳累而不去运动，所以体重一直就只有增加而没有减少的份儿。

过劳胖的危害

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过劳胖是一种亚健康的状态，身体长期处于压力与疲惫的状态下，胃肠道消化功能下降，因为缺少锻炼而会变得越来越没精神，循环往复，肥胖问题会越来越严重。再者，过劳胖跟普通的肥胖问题一样，都会给健康带来一系列的隐患。肥胖症患者，糖尿病的发生率比正常体重的人群增加10倍；同时，其他癌症的发生率也会增高。