柚子蜂蜜水能减肥吗 柚子蜂蜜水的减肥效果好吗

柚子蜂蜜水能减肥吗

1

柚子蜂蜜水可以帮助减肥。

从柚子蜂蜜水的功效上来看，柚子蜂蜜水有润肠通道的作用，可以将体内多余的物质排出，塑造一个轻身的体型，所以，是可以帮助减肥的。

柚子蜂蜜水的减肥效果好吗

2

柚子蜂蜜水对减肥只是有辅助作用。

柚子中含有丰富的膳食纤维，具有调节胃肠道的作用，加上蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以促进脂肪的代谢，从而消耗脂肪，但是蜂蜜柚子水中含有的葡萄糖可以被人体直接吸收，若是喝多了可能还会引起肥胖，达不到减肥的效果哦！

柚子蜂蜜水减肥适合什么时间喝

3

若是想通过喝柚子蜂蜜水来减肥，那么时间的选择是很重要的，柚子蜂蜜水有一定的饱腹作用，所以可以选择在饭前喝，而柚子蜂蜜水又具有一定促进食物消化的作用，所以也可以选择在饭后1小时。

减肥喝柚子蜂蜜水的注意事项

4

1.不宜喝多。柚子蜂蜜水的甜度比较高，含有的糖分比较丰富，对于减肥的人群来说，食用大量的多糖食物，不利于减肥。

2.脾胃虚寒、经常腹泻、身体虚弱的人群不适合喝柚子蜂蜜水。柚子属于寒性水果，而蜂蜜也具有一定的调节肠道的作用，这几类人群食用后可能会加重腹泻。

3.若同时在服用减肥药，那么柚子蜂蜜水应该与减肥药应该相隔一段时间食用，以免降低减肥药的药效，影响减肥的效果。