喝酒后头疼怎么办
很多人平时都十分喜欢喝酒，其中不少人在喝酒之后都会出出现一些不适症状，例如常见的酒后症状有呕吐不止，脸发红发烧以及头疼等情况，而许多人在酒后都尤其容易出现头疼的情况，那么喝酒后头疼怎么办？酒后头疼该怎么办才好？
1、喝酒前预防酒后头疼
喝酒后总是很容易出现头疼的情况，喝酒之前做好预防是有效应对喝酒头疼的做法。
(1)忌空腹喝酒
想要减轻喝酒后头疼的问题，一定不能空腹喝酒。空腹喝酒，酒精会直接刺激胃黏膜，不仅会损伤胃黏膜也会让人容易喝醉，出现头疼等等不适。吃点东西垫肚子再喝酒能够让肠胃有东西消化，减轻酒精对身体的伤害，也能帮助减轻酒后出现头疼的情况。
(2)吃维生素B2
喝酒前适量地吃维生素B2能够帮助抑制身体对酒精的吸收，从而帮助减缓出现酒精中毒、醉酒、酒后头疼等等问题。另外还可以多吃一些含有丰富膳食纤维、维生素B的食物，也能帮助减轻喝酒带来的身体不适感。
(3)按摩太阳穴缓解
太阳穴位于外眼角延长线上凹陷处，喝酒之后对准太阳穴用食指进行按摩能够帮助缓解酒后出现的头疼问题。在用食指指腹进行按揉之后，可以再用拳头进行打圈按摩太阳穴来缓解酒后头疼，平时也可以用这种方法来提神醒脑，缓解疲劳。另外也可以在太阳穴处涂抹薄荷油进行按摩，缓解喝酒后头疼效果更好。
(4)冰块冷敷缓解
如果是酒后头疼，还可以采取用毛巾包裹冰块对头部进行冷敷的方法来缓解头疼。还可以采用冷水泡脚的方法来缓解。这是因为通过对头部冷敷、足部冷水泡脚能够帮助减少头部血流量，从而帮助缓解喝酒后头疼症状。
(5)饮用蜂蜜水缓解
喝酒后出现头疼症状，可以引用蜂蜜水来缓解头疼。这是因为蜂蜜中含有的特殊果糖能够帮助加速身体对于酒精的分解吸收，从而帮助减轻头疼症状。另外饮用蜂蜜水也能帮助酒后更快入眠，缓解醒后头疼不适。注意的是蜂蜜水需要用温水冲泡。
(6)饮用番茄汁缓解
酒后头疼可以通过饮用300ml以上的番茄汁来快速缓解头疼症状。因为番茄汁能够帮助促进酒精的分解，避免出现酒精中毒、醉酒。番茄汁能够快速被肠胃消化吸收，其解酒效果也是很快速的，缓解酒后头疼也是很快速的。
(7)吃新鲜葡萄
在喝酒前或者是喝酒后适量地吃些新鲜葡萄能够帮助预防醉酒、减轻酒后头疼等不适感。因为葡萄中含有的丰富的酒石酸能够与酒精进行合成作用形成脂类物质，在减少酒精对身体的伤害的同时也能帮助酒后醒酒、缓解酒后不适。
2、喝酒饮用须知
1.饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
2.空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。
3.不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
4.最好的醒酒物不是茶水
更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
5.不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
酒后头痛怎么缓解？
喝酒能够让人忘却一些烦恼，可是喝酒也会带来一些不良症状，有些人喝醉酒之后，会感到头疼，非常的不舒服，还会有恶心想吐的感觉，需要及时缓解，让醉酒的人尽快清醒，得到休息，那么酒后头痛怎么缓解？酒后头痛症状如何缓解？
1、酒后头痛怎么缓解
1、甘蔗解酒
将准备好的甘蔗去皮，切成小段，减脂榨成甘蔗汁，这样的方法有利于快速醒酒。
2、中药解酒
中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。
3、雪梨解酒
取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。
4、生姜解酒
如果发现酒后有恶心恶吐的现象，可以取一小片的生姜，放在嘴里面，这样可以有效的缓解症状。
5、饮牛奶
醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
6、大白菜解酒
将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
7、芹菜解酒
取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症）。
8、饮浓米汤
浓米汤里面含有大量的维生素B，本身维生素B会和身体中的酒精产生化学反应，使得酒精迅速的转化为尿液，然后随着排除体外，如果加上点白糖，效果更佳。
9、豆腐解酒
饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。
10、饮酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。
2、酒后饮食禁忌
1、汽水
酒和汽水在胃中结合，能加快酒精吸收，汽水中含有大量的二氧化碳，对人的肠胃有损坏，会刺激胃粘膜，减少胃酸分泌。影响消化酶的产生，甚至导致急性肠胃炎，胃痉挛等。
如果本来就有肠胃疾病，喝酒后又喝大量汽水，会造成胃和十二指肠大出血，血压不正常的人，酒后喝汽水，会导致血压迅速上升。
2、浓茶
酒中的酒精成分，对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者相结合，对心脏的刺激更为严重，这对于心脏功能不好的人更为不利，此外，醉酒后喝浓茶，对肾脏也是不利的。
3、咖啡
(1)增加心血管负担
酒后不可以喝咖啡，不然会加重酒精对人体的伤害，因为酒精能毒害人体的一切细胞，其中受害最严重的就是大脑，如果喝酒后喝咖啡，会使大脑极度兴奋转入极度抑制，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大的增加心血管负担。
(2)损害肾脏健康
咖啡和浓茶一样，有利尿作用，会加重酒精中毒时的机体失水现象，而且有可能使酒精在体内转化成乙醛后来不及分解就从肾脏中排出，从而导致肾脏中毒。
4、醋
醋不能解酒。喝酒太多，酒精会对胃肠粘膜造成严重刺激，使胃和时而脂肪充血，胃酸分泌增加，胰腺液大量产生，此时喝醋，醋中的酸性物质加重对胃粘膜的刺激，会诱发胃，十二指肠溃疡或是急性胰腺液等疾病。
5、菠萝汁
菠萝用来榨汁喝酸甜爽口，但是不适宜酒后饮用，因为菠萝中含有大量酸性物质，酒精本来对胃黏膜就有刺激，加上菠萝中酸性物质，造成双重刺激，容易导致呕吐和胃痉挛的症状出现。
喝酒头疼怎么缓解最快方法 如何缓解酒后头疼
1、喝番茄汁：喝酒后头疼可以榨一杯新鲜的番茄汁喝，因为番茄含有一种可以促进酒精分解的果糖，而且番茄汁也可以补充水分。酒后只要喝一杯番茄汁就可以使头疼得到缓解。
2、喝蜂蜜水：蜂蜜水也有促进酒精分解的作用，因此酒后冲一杯蜂蜜水喝了之后头疼可以有效得到缓解。
3、泡菜水：喝了泡菜水也是可以缓解酒后头疼的，因为泡菜水可以帮助肝脏快速排出酒精等有害物质，还有就是泡菜水里面含有有益的细菌，喝了还可以缓解酒后胃部的不适。
4、浓米汤：喝酒头疼喝一杯浓浓的米汤也可以缓解头疼，因为米汤里面含有的B族维生素能促进酒精的分解。喝一碗温热的稀粥也有同样的作用，如果在稀粥里面加入一点白糖效果会更好。
5、芹菜汤：芹菜里面也含有丰富的B族维生素，把芹菜洗净切碎后加水煮汤饮用，不但可以补充水分，还可以缓解酒后头疼头晕等不适。
喝酒之后头痛怎么办？如何缓解酒后头痛？
长期大量的饮酒对人体的危害是很大的，不同的人体质不同，喝酒之后的反应也会有所不同，有些人喝完酒之后会感觉头非常的痛，没有完全适应喝酒，酒后需要缓解这种状况，那么酒后头痛怎么办？如何缓解酒后头痛？下面为大家介绍方法。
1、喝蜂蜜水
喝酒之后想要缓解头疼可以喝蜂蜜水。柠檬水中含有的特殊的果糖成分能够促进体内酒精的分解吸收，有效快速解决喝酒后头疼等不适。特别是在睡觉前喝蜂蜜水不仅有助于睡眠还能够预防睡醒之后头疼。
2、喝西红柿汁
喝酒之后想要缓解头疼头晕的话可以喝西红柿汁。西红柿汁中含有的果糖也能够帮助快速有效分解酒精并且促进吸收。喝西红柿汁大约300ml以上就能够起到很好缓解头疼头晕的不适。
3、喝糖水
喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝糖水。喝糖水缓解酒后头疼的原理跟喝蜂蜜水是一样的，都是利用含有的果糖加速体内酒精的分解吸收。一般说来蜂蜜水的效果要比糖水的好。
4、喝芹菜汁
喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝芹菜汁。芹菜汁中含有具有能够帮助分解酒精的B族维生素。酒后头疼、面色潮红都可以喝芹菜汁来缓解。如果是酒前喝芹菜汁的话也能够帮助预防酒后出现的头疼头晕等不适。
5、喝浓米汤
喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝浓米汤。浓米汤中同样含有丰富的维生素B，维生素B与酒精产生化学反应，能够快速分解酒精，如果是在浓米汤中加点白糖效果会更好。
6、大量饮酒的危害
1、长期大量饮酒使三大营养素以及维生素矿物质摄入量减少，造成营养不均衡。
2、造成胃、肠黏膜的损伤以及对肝脏功能的损害，从而影响几乎所以的营养物质的消化、吸收和运转。
3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，影响营养吸收利用，严重导致酒精性营养不良。
4、酒精对肝脏有直接的毒性作用，可能会导致脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。
5、增加患高血压、中风、乳腺癌和消化道癌的危险。
6、酒精分解代谢后会产生乙酸，体内乙酸过多会导致尿酸排出减少，对高尿酸血症和痛风有一定的影响。
7、导致极性酒精中毒，造成意识缺失、晕迷甚至死亡。
