晚上洗头发好吗
我们的头发通常是过上几天就会变得有些油腻，这个时候人们就需要洗头发来清洁变脏的头发，其中大多数人洗头发都是利用晚上空闲的时间，但是很多人都说晚上洗头发是不好的，因为会伤害到头发，那么晚上洗头发好吗？什么时候洗发最好？
1、晚上洗头好吗
(1)导致感冒
你知道吗?人体在新陈代谢的时候，身体会不断产生热量，来维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，想外界不断地释放。通常情况下，产热和散热两个过程是平衡的，如果晚上用热水洗头后，头皮毛细血管扩张，机体向外界产生的热量增多，会让更多的水分蒸发，也会带走很多热量。这样身体的热量会下降很多。上呼吸道毛细血管反应性地收缩，血流量减少，上呼吸道抵抗力就会降低，使病毒乘虚而入。上呼吸道感染，感冒症状也就随之出现了。
(2)导致头痛
上班的人都有晚上洗头的习惯，白天上班都比较忙。只有等到下班之后，结束了紧张的工作之后，想要放松一下，就洗个澡，顺便洗个头。其实越是这种情况下，身体的机能是下降的，抵抗力也会下降。洗完头如果不及时吹干，会很容易感冒。
水分会发生冷凝，长此以往，会导致气滞血瘀，经络阻闭，从而导致头痛、头晕等疾病。要是在天气冷的时候，晚上洗头会导致更严重的健康问题。头痛病的最初，你会感觉头皮局部有钝钝的麻木感，并伴有隐隐的疼痛。或者在洗头后的第二天早晨，感到头痛麻木，甚至感冒。日积月累，头痛及麻木的感觉会越来越明显，甚至在平时也会困扰你，这也是临床大量慢性头痛患者的主要病因之一。
晚上洗头本来是为了卫生，但如果对健康有影响，我们就要改掉这个坏习惯了。如果实在要洗，也要记得在洗后将头发擦干，或用电吹风吹干。
2、何时洗头发最好
上面介绍了晚上洗头好吗，那么何时洗头发最好呢?一般来说，洗头发的时间没有一个很严格的规定，清晨和晚上最好不要洗头，气温低、易感冒。睡前洗头一定要等头发彻底干后，才能睡觉。晚饭前后一个小时洗头是不错的选择。
还有些人，觉得自己要讲卫生，于是天天洗头。其实每天都洗头不仅保护不了头发，还会伤害头发。因为头发上的皮脂腺分泌的油脂还没有保护头发呢，就被洗掉了。头皮和头发就会失去了自我系统的保护，自然会受伤害，长时间下去，对身体健康也是有影响的。
医生建议最好隔天洗一次;普通人在春天每星期洗三次左右即可;有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。
3、多久洗一次头发最好
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。人体头部约有10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连，皮脂腺不断地分泌皮脂。
油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每周4-5次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
你认为晚上洗头发对身体好吗？
晚上洗头对身体有好处。
1、最佳的洗头发时间是晚上9点
其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头发，最不适合洗头发的时间是10点之后到上午的这段时间，因为这一段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。 ?
2、不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发的次数过多，很容易造成毛鳞片受损，这样在头发干燥之后发质会变得很毛躁。 ?
3、头发吹干再睡觉
很多人都懒，湿着头发就睡觉。这样其实危害特别多，比如容易着凉感冒、掉发增多、毛鳞片容易受损、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，让头发长期柔顺。 ?
4、洗头次数少一些更好?
如果头发本身不算油腻建议不要每天都洗头，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程会有一些损耗，所以天天洗头的话会损伤发质。但是有些人头发出油非常厉害，那么就可以选择每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗要重要得多。
5、水温控制在40度左右?
很多人喜欢用凉水洗头，其实这种方法是最刺激头皮的。太凉的水可能会导致脱发，太热的水洗头也会对毛囊造成伤害，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。
晚上洗头好吗?
洗头最佳时间选择晚上较好，有充分的理由证明。睡觉之前能够洗去头皮屑、汗渍、灰尘、油腻物质等让头发轻松干净，富有弹性飘逸起来，浑身清爽有助于睡眠。
一般来说晚上洗头比早上洗头优势更大。晚上洗头刺激大脑皮层，温度适宜有促进睡眠作用。缺点就是要吹干才能入睡。
研究表明晚上十点到第二天凌晨二点是头部毛发细胞的活跃期和生长期。晚上洗头不仅有助于睡眠质量，减少头皮细菌，促进毛发生长再生，毛发更健康。
晚上洗头刺激头发细胞分裂再生，自我修复活力。晚上睡觉前将头发上的污垢灰尘油腻尽数去除，头发再生细胞就会变得活跃，从而促进头发生长新旧更替。
早上洗头容易受到外界刺激，受环境影响大。身体易受凉，毛细血管收缩，头部血液流量减少直接影响头发生长。因此，建议洗头优先选择晚上较好。
晚上洗头好不好
晚上洗头的话，只要及时把头发吹干，那对于身体以及睡眠是没有不良影响的，但是如果晚上洗头后没有擦干头发，那长期下来就会造成患者出现头晕以及头痛的症状出现，其次患者还可能会有头部发麻的症状，特别是在夏天，晚上洗头后没有吹干头发就进入到空调房间，就很容易导致头部受凉，因为人体阳气在夜间时候是最为薄弱的，所以这时候身体抵抗力也会相对降低，如果长期晚上洗头并且不擦干，就会导致身体经络和气血受到阻滞，对身体产生不良影响，所以晚上洗头后一定要记得吹干头发。
晚上洗头发好不好
并不好，睡前洗头，即使现代有了吹风机这个神奇的东西的存在，但是无论你认为吹得如何干，这样就睡觉就会很容易导致头痛，还有可以可能用吹风机吹得多了会伤害头皮然后就会掉头发，每天精神恍惚的做事效率也下降了。
我是油性头发所以我必须隔一天就要洗头了，虽然我知道不能频繁洗头，这样对头皮不好，可是我就是没办法忍受油腻腻的头发。我也是经常睡觉前洗头，我以为洗完头吹干头发上床睡觉，清清爽爽的会很容易睡觉，可是我想吃了，洗完头我不知道多么的精神，整个人躺在床上精神奕奕的，翻来覆去怎么也睡不着，而且更严重的时，有时候我吹头发也没有吹到很干，或者我以为很干了，实则也没有那么干，就这么睡觉了，第二天醒来就会很头痛，一整天都要被头痛给折磨着，一点精神也没有，因为头痛所以做什么事情都力不从心，效率低下。而且因为睡前洗头发，你没有那么多时间等着头发自然干，所以你只能用吹风机一遍又一遍吹着头发，这样对头皮不知道有多大的伤害，而且头发承受着热风的吹着，也容易失去光泽变黄变枯。
人家都说下午洗头才是最好的，我们中国的中医博大精深，中医说人的头脑神经脉络是很多的，人在下午的时候一切都是放松的状态，此时洗头是最好的，也是最有益于身体健康的人。所以我也改到了下午洗头，只要下去没课，或者下午只有两节课，我就用热得快在宿舍烧一桶水洗头，下午洗头真的挺好的，我感觉自己的头脑更清楚了，想东西的思绪也清晰了。而且最重要的是，不在有头痛这个坏毛病了，自从我改到了下午洗头，我就没有怎怎么头痛过，而且我吹头发吹个八成干，剩下的自然风干，这样对头发的伤害也大大减少了，发质也变好了，还有的是掉头发也没有那么严重了，所以下午洗头是最好的时候，如果可以的话，尽量就下午洗头吧，不要再睡前洗头了。
