很多女性由于在日常生活中不注意保养，或者是不注重自身的饮食，就会出现气虚的情况。气虚的出现给众多患者的身体以及生活带来了很大的伤害，我们需要及时调整自己的作息和饮食习惯，让身体尽快...

山式 1 靠墙成站立姿势，双手放在身体两侧，抬头挺胸，脊柱向上延展，腹部内收，背部贴实墙上，可在此关闭眼睛，保持这个姿势10分钟。这个姿势不仅很好的去帮忙你纠正驼背，还有让你的腹部、腰...

蛋糕的热量是多少 1 蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。 奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。 水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂...

经常扭腰可以瘦腰两侧的赘肉吗 1 左右扭腰是很常见的放松方式，能短暂让腰部得到放松，并且随时随地都能进行十分简单。简单来说，左右扭腰也是可以起到瘦腰作用的。我们在左右扭动腰部时，能起...

很多人晚上睡觉的时候都常常会做梦，其中有不少人都因为晚上睡觉做梦而导致第二天早上醒来之后状态不好，所以许多人都希望能够减少做梦，那么怎么预防睡觉老做梦？怎么预防睡觉做噩梦？怎么样可...

我们在泡茶的容器如果使用时间较长，其中就会生成茶垢，这些茶垢是由矿物质成分沉淀引起的，这些茶垢中也会含有较多的重金属元素，因此对健康是有害的，那么茶垢怎么清洗？茶垢怎么去除？茶后的...

踏步机和跑步机哪个减肥效果好 1 跑步机的减肥效果更好一些。 虽然踏步机和跑步机坚持练习都是能够帮助有效减肥的，但是相对来说跑步机的运动强度是比较大的，是单位时间内运动强度最大，耗能最...

荷尔蒙失调吃什么药 内分泌是我们身体里面非常重要的一个系统，那么对于我们来说，尤其是女性朋友是非常容易出现内分泌失调这样的情况的。内分泌失调会引起身体里面很多的健康问题，最明显的就...

西瓜吃多了会浮肿吗 1 一般不会。 很多人认为西瓜会浮肿，主要是因为西瓜中含有大量的水分，但其实西瓜虽水分较多，但具有较好的利尿作用，并且还具有一定消肿作用，适量食用具有一定利尿消肿的...

绿豆汤隔夜放在冰箱里还能喝吗 1 可以。 煮好的绿豆汤在冰箱中放一晚上是可以继续喝的，但前提是要将绿豆汤装入碗中用保鲜膜密封好，这样能防止绿豆汤和空气中细菌接触出现变质的情况。在加上冰...

热水袋是生活中较为常见的保暖工具，而且使用方面，保暖效果还不错，适当使用对人体可以带来很多的好处，但是也有许多要注意的内容，那么敷热水袋能治疗什么疾病？热水袋有什么作用？敷热水袋的...

榴莲肉有点苦还能吃吗 1 根据情况看。 榴莲引起发苦的因素比较多，要是在榴莲熟透以后发苦，有可能是因为糖分堆积过多氧化所导致的，但其中的营养价值并没有受到破坏，还可以继续食用，只不过口...

花蛤吃多了的坏处 1 消化不良 虽然说花蛤十分易于人体吸收，但人体对食物消化吸收的能力是有限的，要是食用过多的话，就会加重胃肠道的消化负担，引起腹胀、腹痛、反酸、恶心等消化不良的症状。...

夏天为什么老感觉睡不醒 我们都知道失眠是一种病，但是你知道吗，老是感觉自己睡不够，或者是睡不醒也是一种病，尤其是在夏天的时候，很多人午睡会觉得时间不够，那么，夏天为什么老感觉睡不醒...

乳房的清洁和护理 1 新妈妈也要注意在哺乳前后对于胸部的清洁和护理，千万不能够偷懒。 因为一是要保证宝宝的“食品健康”，二是能够保证乳房卫生，让乳腺更加畅通，不会滋生病菌。 科学喂养 2 ...

麦冬，主要的功效是养阴生津、润肺清心，临床主要用于胃阴虚证、肺阴虚证、心阴虚证，现在药理研究，麦冬能增强网状内皮系统吞噬能力，升高外周白细胞，提高免疫功能，能增强垂体肾上腺皮质系统...

夏天的蚊子非常多，十分的扰人，蚊子不仅有声音很吵，在没有声音的时候，身上已经被蚊虫叮咬了，蚊虫叮咬之后会觉得很痒很难受，需要及时止痒，止痒的方法有很多种，那么夏天被蚊子咬了怎么办？...

怎样运动瘦腿瘦臀 1 1、每天进行抬臀运动 臀部好看的女生，真的很有女人味哦。如果你因为工作无法避免久坐，那么下班后就应该多多为臀部塑形了。每天进行抬臀运动，对臀部来说有着结实，塑形作...